儿童是国家的未来、民族的希望，儿童健康是全民健康的重要基石。随着生活水平提升，儿童饮食结构、生活习惯发生变化，体重健康问题日益受到关注。为引导幼儿树立科学健康观念，养成良好饮食与运动习惯，福建医科大学基础医学院2024级临床医学10班第二团支部学子走进福建师范大学实验幼儿园，开展体重健康管理专题科普活动，为孩子们送上一堂生动实用的健康启蒙课，用专业力量守护儿童健康成长。

本次活动聚焦幼儿体重健康核心需求，紧扣“趣味化、生活化、实用化”原则，设计五大环节，全方位、多角度为幼儿普及体重健康知识，引导孩子从小关注身体健康，建立健康生活方式。活动开场播放的强健体魄小视频，以动画形式展示运动、饮食与健康的关系，让孩子们在轻松的氛围中初步认识健康体魄的重要性，激发对健康知识的学习兴趣。

在体重健康迷你科普环节，医学生们针对幼儿认知特点，创新科普形式。通过卡通身高体重对照表，让孩子们直观区分健康与不健康的体重状态，用“不胖不瘦、能跑能跳”的简单标准，帮助孩子理解体重健康的含义。对于BMI体重指数这一专业概念，学子们简化讲解，不强调计算方法，只让孩子了解身高与体重的匹配关系，避免复杂知识带来的学习压力，帮助孩子树立正确的身体认知，摒弃片面的胖瘦判断标准。

饮食是影响儿童体重健康的关键因素，过量饮用含糖饮料是导致儿童体重异常的重要原因。为此，活动专门设置“饮料含糖量大揭秘”专题实验，让孩子们亲手揭开甜饮料的“糖分面纱”。现场测量可乐、王老吉、养乐多等常见饮料的含糖量，对比糖分差异，再装出对应重量的白糖，让孩子们直观看到一杯甜饮料中隐藏的大量糖分。生动直观的实验，让孩子们深刻认识到含糖饮料的危害，主动养成“多喝白开水、多吃新鲜水果”的健康饮食习惯，从源头守护体重健康。

除了饮食科普，活动还注重引导孩子养成运动习惯。“食物蹲”互动游戏将健康饮食知识融入其中，孩子们通过游戏区分健康食物与不健康食物，牢记多吃蔬菜、水果、粗粮的健康理念。活动尾声的健康操环节，让孩子们在律动中感受运动的快乐，培养坚持运动的好习惯。饮食与运动双管齐下，为儿童体重健康筑牢双重防线。

此次体重健康科普活动，是儿童健康启蒙教育的有益实践。活动摒弃传统说教式科普，以幼儿为主体，通过动手、动口、动脑的互动形式，让健康知识入脑入心，帮助幼儿从小建立健康生活理念，养成科学饮食、坚持运动的良好习惯，为终身健康打下坚实基础。同时，活动也向家长传递科学育儿理念，引导家庭关注儿童体重健康，形成家园共育、共同守护儿童健康的良好氛围。

儿童健康无小事，体重管理正当时。关注儿童体重健康，是全社会的共同责任。本次科普活动以专业力量赋能儿童健康，用趣味形式传递健康理念，为儿童健康成长保驾护航。未来，期待更多专业力量加入儿童健康科普行列，聚焦儿童体重、饮食、运动等关键领域，开展更多实用、有趣、专业的科普活动，让健康理念伴随孩子成长，让每一位孩子都能拥有健康体魄，快乐成长。

福建医科大学基础医学院2024级临床医学10班第二团支部