——新疆工业学院实践团走进墨玉县开展青少年心理健康教育活动

为了进一步普及青少年心理健康知识，提升学生的心理调适能力，7月3日，新疆工业学院2026年“青春知疆行”暑期“三下乡”社会实践“心向阳光 七彩护航”青少年心理健康科普实践团来到墨玉县吐外特乡中学，面向当地初中生开展心理健康科普宣讲和团体心理辅导活动。实践团以知识讲授、互动体验和成长陪伴相结合的方式，把通俗实用的心理健康知识送进校园，引导青少年正确认识情绪、积极面对压力，在关爱与支持中积蓄向阳成长的力量。

青少年时期是身心快速发展的关键阶段。围绕学生在学习生活、人际交往和自我成长中可能遇到的困惑，实践团结合初中生的年龄特点和认知规律，对活动内容进行针对性设计，力求把抽象的心理学知识转化为听得懂、记得住、用得上的成长方法，让心理健康教育既有知识温度，也有实践力度。

专题宣讲中，实践团成员围绕人际沟通、压力调适、情绪管理、生命教育等主题，通过案例讲解、互动问答、小组讨论等形式，引导学生辨识常见情绪，了解情绪背后的心理需求，学习倾听、表达和沟通的基本方法。课堂不再是单向灌输，而成为彼此回应、共同思考的交流空间。学生们在问题中主动思考，在分享中认识自我，也在同伴的表达中感受到理解与支持。

实践团成员指导学生开展绘画表达活动

绘画表达环节为学生打开了另一扇认识内心的窗口。一张张色彩各异、构思鲜明的作品，记录着同学们对自我、友谊和成长的理解。实践团成员耐心倾听学生讲述画面背后的故事，以尊重和接纳回应每一次表达，鼓励大家用恰当方式说出感受、传递需求。原本难以言说的情绪，在画笔与交流中逐渐变得清晰可见，心理健康知识也由此落到真实可感的成长体验中。

学生展示绘画作品，在表达与分享中感受成长力量

为进一步提升活动的参与感和体验感，实践团还组织开展“不倒森林”、套圈、保龄球等趣味团体活动，将沟通协作、压力释放和团队支持融入游戏过程。活动现场，同学们相互提醒、彼此配合，为一次次成功协作欢呼喝彩。轻松热烈的氛围拉近了彼此距离，也让学生在亲身参与中体会到：有效沟通能够增进理解，相互信任可以凝聚力量，面对困难时主动求助、彼此支持同样是一种成长能力。

学生参与“不倒森林”团体协作活动

从知识科普到绘画表达，从互动问答到团体协作，此次活动通过多样化、体验式的教育形式，让心理健康知识走出书本、融入日常。学生们在轻松的氛围中学习方法、释放压力、收获鼓励，学校心理健康教育的内容和载体也得到进一步丰富。对实践团成员而言，这既是一次服务基层青少年成长的志愿实践，也是一堂了解基层需求、提升实践本领的生动课程。

以青春陪伴青春，以专业服务成长。实践团成员表示，将继续立足所学所长，关注青少年身心发展需求，探索更具亲和力、更富实效性的心理健康科普形式，把真诚关怀送到青少年身边，用责任担当传递温暖，以实际行动助力青少年向阳而生、健康成长。

通讯员：密星曜

新疆工业学院“心向阳光 七彩护航”青少年心理健康科普实践团成员合影